Nuestro viaje
al Bienestar
Haz una pausa, respira, conecta
Bienvenid@ al espacio donde tu experiencia continúa.
¡Gracias por ser parte de la feria dedicada a tu bienestar!
Durante la jornada podrás sembrar muchas semillas… y para que florezcan, es importante seguir nutriéndolas.
Por eso creamos este sitio, un lugar donde podrás profundizar, recordar, explorar y seguir cuidándote.
Este es tu espacio. Tómalo con calma. Vuelve cuando lo necesites. Aquí hay ideas, recursos y herramientas para que sigas cultivando bienestar en tu día a día.
Feria experiencial
al Bienestar
Haz una pausa, respira, conecta
Nuestro viaje
¡Bienvenid@ a esta jornada pensada 100% para ti!
Hoy no vienes solo/a a participar... vienes a explorar, sentir, conectar y recargar.
Estás a punto de iniciar un viaje con distintas estaciones: momentos inspiradores, talleres de autocuidado, y stands con información importante para ti. Cada parada en esta ruta del bienestar está diseñada con cariño para entregarte herramientas, inspiración y un ratito de paz.
PASAPORTE
¿Cómo funciona?
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Lleva tu pasaporte contigo en todo momento. Es tu compañero de viaje.
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Cada vez que visites una estación (ya sea un taller o un stand), pide que lo timbren.
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Te recomendamos completar todas las casillas. Cada una representa un paso más en tu viaje hacia el bienestar.
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Al final de tu recorrido, muestra tu pasaporte timbrado ¡te espera una sorpresa especial!
Solo debes mostrarlo en el punto de salida, completar la encuesta de satisfacción y listo: premio en mano y corazón contento.
Haz de este viaje, un regalo para ti.
Respira profundo, muévete con intención, ríe, pregúntate cosas, tómate un té, abraza lo que te haga bien.
¡Feliz viaje!
EXPERIENCIA
La experiencia iniciará con una actividad de bienvenida para todos en el escenario principal.
A continuación podrás vivir la experiencia de dos talleres que se repetirán en 3 bloques durante la jornada para que no te pierdas ninguno.
Experiencia 1: Respira y renueva: Respiración consciente y regulación del estrés. Reduce la tensión física y emocional a través de la respiración consciente.
Experiencia 2: Movimiento con propósito: Movimiento Consciente y expresivo: Libera tus emociones y tensiones a través del cuerpo.
Te invitamos además a recorrer los stands que traen información que sin duda te interesará.
Finalmente te esperaremos en el escenario principal para cerrar la jornada con un círculo de gratitud.
Recuerda evaluar tu experiencia cuando termines el recorrido.
PROFUNDIZAR EN TU AUTOCUIDADO
Charlas inspiradoras
Manuales útiles
Podcasts de interés
Documentales recomendados
Libros recomendados
El puente donde habitan las mariposas
Nazareth Castellanos
Cuando el cuerpo dice no
Gabor Maté
La resiliencia: crecer desde la adversidad o La resiliencia en entornos socioeducativos
Anna Forés y Jordi Grané
Las 7 leyes espirituales del éxito
Deepak Chopra
El hombre en busca de sentido
Viktor Frankl
El trabajo interior
Antonio Blay
El arte de la curación espiritual
Joel S. Goldsmith
MOMENTOS DIARIOS PARA TI
Te compartimos algunos recursos para regalarte un momento de conexión y relajación