Nuestro viaje
al Bienestar
Haz una pausa, respira, conecta
Bienvenid@ al espacio donde tu experiencia continúa.
¡Gracias por ser parte de la feria dedicada a tu bienestar!
Creamos este sitio, un lugar donde podrás profundizar, recordar, explorar y seguir cuidándote.
Este es tu espacio. Tómalo con calma. Vuelve cuando lo necesites. Aquí hay ideas, recursos y herramientas para que sigas cultivando bienestar en tu día a día.
PROFUNDIZAR EN TU AUTOCUIDADO
Charlas inspiradoras
Manuales útiles
Podcasts de interés
Documentales recomendados
Libros recomendados
El puente donde habitan las mariposas
Nazareth Castellanos
Cuando el cuerpo dice no
Gabor Maté
La resiliencia: crecer desde la adversidad o La resiliencia en entornos socioeducativos
Anna Forés y Jordi Grané
Las 7 leyes espirituales del éxito
Deepak Chopra
El hombre en busca de sentido
Viktor Frankl
El trabajo interior
Antonio Blay
El arte de la curación espiritual
Joel S. Goldsmith
MOMENTOS DIARIOS PARA TI
Te compartimos algunos recursos para regalarte un momento de conexión y relajación
EXPERIENCIA
Feria experiencial
al Bienestar
Haz una pausa, respira, conecta
Nuestro viaje
¡Esperamos hayas disfrutado de esta jornada pensada 100% para ti!
Donde no solo fuiste a participar... también a explorar, sentir, conectar y recargar.
Fue un viaje con distintas estaciones: momentos inspiradores, talleres de autocuidado, y stands con información importante para ti. Cada parada en esta ruta del bienestar fue diseñada con cariño para entregarte herramientas, inspiración y un ratito de paz.
PASAPORTE
¿Cómo funciona?
-
Fue tu compañero de viaje, acompañando cada momento.
-
Cada vez que visitaste una estación (ya sea un taller o un stand), fue timbrado.
-
Cada casilla representaba un paso más en tu viaje hacia el bienestar.
%203_33_26%E2%80%AFp_m_.png)
Al final de tu recorrido, al mostrar tu pasaporte timbrado ¡canjeaste una sorpresa especial!
Solo debías mostrarlo en el punto de salida, completar la encuesta de satisfacción y listo: premio en mano y corazón contento.
Este viaje fue pensado como un regalo para ti.
Respirar profundo, moverte con intención, reír, preguntarte cosas, tomar un té, abrazar lo que te haga bien.
¡Esperamos haya sido un feliz viaje!
La experiencia inició con una actividad de bienvenida para todos en el escenario principal.
A continuación pudiste vivir la experiencia de dos talleres
que se repitieron en 3 bloques durante la jornada.
Experiencia 1: Respira y renueva: Respiración consciente y regulación del estrés. Reduce la tensión física y emocional a través de la respiración consciente.
Experiencia 2: Movimiento con propósito: Movimiento Consciente y expresivo: Libera tus emociones y tensiones a través del cuerpo.
Además pudiste recorrer los stands con información que sin duda fue de interés.
Finalmente terminamos en el escenario principal para cerrar la jornada con un círculo de gratitud.
Esperamos hayas podido evaluar tu experiencia cuando terminaste el recorrido.
