Nuestro viaje
al Bienestar
Haz una pausa, respira, conecta
Bienvenid@ al espacio donde tu experiencia continúa.
¡Gracias por ser parte de la feria dedicada a tu bienestar!
Creamos este sitio, un lugar donde podrás profundizar, recordar, explorar y seguir cuidándote.
Este es tu espacio. Tómalo con calma. Vuelve cuando lo necesites. Aquí hay ideas, recursos y herramientas para que sigas cultivando bienestar en tu día a día.
PROFUNDIZAR EN TU AUTOCUIDADO
Charlas inspiradoras
Manuales útiles
Podcasts de interés
Documentales recomendados
Libros recomendados
El puente donde habitan las mariposas
Nazareth Castellanos
Cuando el cuerpo dice no
Gabor Maté
La resiliencia: crecer desde la adversidad o La resiliencia en entornos socioeducativos
Anna Forés y Jordi Grané
Las 7 leyes espirituales del éxito
Deepak Chopra
El hombre en busca de sentido
Viktor Frankl
El trabajo interior
Antonio Blay
El arte de la curación espiritual
Joel S. Goldsmith
MOMENTOS DIARIOS PARA TI
Te compartimos algunos recursos para regalarte un momento de conexión y relajación
CERRANDO EL AÑO CON BIENESTAR
EXPERIENCIA
Feria experiencial 1º semestre
al Bienestar
Haz una pausa, respira, conecta
Nuestro viaje
A continuación pudiste vivir la experiencia de dos talleres
que se repitieron en 3 bloques durante la jornada.
Experiencia 1: Respira y renueva: Respiración consciente y regulación del estrés. Reduce la tensión física y emocional a través de la respiración consciente.
Experiencia 2: Movimiento con propósito: Movimiento Consciente y expresivo: Libera tus emociones y tensiones a través del cuerpo.